Yoga
Unser Yoga Kurs
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem zur Stärkung des Körpers und zur Entspannung des Geistes.
Es werden Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen) und Entspannungsverfahren praktiziert.
Hier ganz einfach zum gratis Schnupperkurs anmelden :
Kurs mit Antonia Linster & Didier Chauvel
Antonia: Als begeisterte Ju-Jutsuka kam ich während meiner Vorbereitung zum Dan eher zufällig zum Yoga.
Die ersten Yogastunden haben mich inspiriert. Yoga bietet mir die Möglichkeit des Innehaltens, es hilft mir der Hektik des Tages zu entkommen und gleichzeitig die Kraft, Koordination und Beweglichkeit meines Körpers zu erhalten. Die Bewegung in Verbindung mit dem Atem führt zu einer angenehmen Entspannung. Mit dieser guten Energie gehe ich dann nach jeder Stunde gestärkt in den Alltag zurück.
Und genau das möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben.
Didier: Im Jahr 2001 schloss ich mein Sozialwesenstudium an der Fachhochschule Leipzig erfolgreich ab und war mehrere Jahre als Dipl. Sozialpädagoge in verschiedenen Arbeitsfeldern (Arbeit mit verhaltensauffälligen Kindern, Autismustherapie, klinische Sozialarbeit) tätig.
Andere Aus-/ Weiterbildungen:
2001–2003 Iyengar Yogalehrer (BdY)
2004–2005 Shivanada Yogalehrer (BYV)
Seit 2009 mehrere Weiterbildungen in Yoga-Therapie
2005–2013 Shiatsu-Praktiker /-Gesundheitspädagoge
2009–2010 Ayurveda-Therapie / Traditionelle ayurvedische Medizin
Seit 2010 Ausbildung in Schamanischem Heilen (ein lebenslanger Prozess)
2014–2019 Integrative Atemtherapie
2009 entschloss ich mich, eine Pause in der sozialpädagogischen Arbeit einzulegen und lebte für ein Jahr in einem Ashram, wo täglich Yoga und Meditation praktiziert wurden. Während dieser Zeit war ich in der Yogalehrerausbildung und als Seminarleiter tätig. Während mehrerer Indienaufenthalte pilgerte ich, lebte in verschiedenen Ashrams, praktizierte Yoga, absolvierte buddhistische Meditations- und Schweigeretreats und durchlief mehrere ayurvedische Panchakarma-Kuren.
