Wellness Yoga
Wellness Yoga
Loslassen, an nichts denken, sich auf Körper und Atem konzentrieren — das ist Entspannung pur und das ist Wellness Yoga.
Asanas (Körperhaltungen) kräftigen Muskeln, lösen verspannte Strukturen, verbessern die Funktionen des Fasziengewebes und machen so den Körper belastbarer und anpassungsfähiger.
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Kurs mit Silvia Sonntag
Als passionierte Yoga‑, Gesundheits‑, Fitnesstrainerin und ‑ausbilderin bin ich mit über 30 Jahren Erfahrung für diverse Trainingszentren, physiotherapeutische Praxen, Rehabilitationszentren und Landesverbände tätig. Der ganzheitliche Ansatz von körperlicher und psychischer Gesundheit mit Bezug auf die Ernährung inspiriert mich und ist Teil meiner Arbeit. Die Menschen zu einer besseren Gesundheit, zu mehr Achtsamkeit und Balance zu führen, ihnen bei gesundheitlichen Problemen zu helfen und sie zu begleiten, ist meine Berufung und Leidenschaft.
Ich freue mich auf die Arbeit bei Marc Peters, in einer Praxis, in der es zuallererst um den Patienten geht.