In Anleh­nung an das Pila­tes Kon­zept, rich­tet die­ser Kurs sein Augen­merk auf die Kräf­ti­gung des Rückens. Über Sta­bi­li­sa­ti­ons­übun­gen des Rump­fes wie auch über Deh­nun­gen ver­folgt man eine Hal­tungs­ver­bes­se­rung sowie eine Ver­bes­se­rung des Wohl­be­fin­dens.