Die Hal­tung ver­bes­sern, beweg­li­cher wer­den, Schmer­zen lin­dern, den Kör­per straf­fen, sich ent­span­nen und sich rund­um wohl­füh­len — das sind nur eini­ge Effek­te des Fas­zi­en-Yogi­la­tes. Fas­zi­en-Pila­tes­ele­men­te zum Auf­bau der Tie­fen­mus­ku­la­tur, zur geziel­ten För­de­rung des mus­ku­lä­ren Bin­de­ge­we­bes und zur Gesund­erhal­tung der Wir­bel­säu­le kom­bi­nie­ren wir mit Yoga­ele­men­ten, die für die Kör­per­wahr­neh­mung und die inne­re Ruhe wich­tig sind. Fas­zi­en-Yogi­la­tes ist eine Wohl­tat für Kör­per, Geist und See­le.

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Kurs mit Sil­via Sonn­tag
Als pas­sio­nier­te Yoga‑, Gesundheits‑, Fit­ness­trai­ne­rin und ‑aus­bil­de­rin bin ich mit über 30 Jah­ren Erfah­rung für diver­se Trai­nings­zen­tren, phy­sio­the­ra­peu­ti­sche Pra­xen, Reha­bi­li­ta­ti­ons­zen­tren und Lan­des­ver­bän­de tätig. Der ganz­heit­li­che Ansatz von kör­per­li­cher und psy­chi­scher Gesund­heit mit Bezug auf die Ernäh­rung inspi­riert mich und ist Teil mei­ner Arbeit. Die Men­schen zu einer bes­se­ren Gesund­heit, zu mehr Acht­sam­keit und Balan­ce zu füh­ren, ihnen bei gesund­heit­li­chen Pro­ble­men zu hel­fen und sie zu beglei­ten, ist mei­ne Beru­fung und Lei­den­schaft.
Ich freue mich auf die Arbeit bei Marc Peters, in einer Pra­xis, in der es zual­ler­erst um den Pati­en­ten geht.