Lâcher pri­se, ne pen­ser à rien, se con­cen­trer sur le corps et la respi­ra­ti­on — c’est de la pure rela­xa­ti­on et c´est ce qu´on appel­le le Well­ness Yoga. Asa­nas (pos­tu­res) toni­fient les mus­cles, relâchent les struc­tures ten­du­es, amé­lio­rent la fonc­tion du tis­su con­jonc­tif et ren­dent le corps plus résistant et adap­ta­ble.

La pre­miè­re séan­ce d´essai est offer­te. Pour garan­tir la qua­li­té des cours, les pla­ces sont limi­tées.
Donc réser­vez dès main­ten­ant vot­re place !

Cours avec Sil­via Sonn­tag
For­matri­ce et inst­ructri­ce pas­si­onnée de yoga, de san­té et de fit­ness, j’ai plus de 30 ans d’ex­pé­ri­ence dans divers cen­tres d´entraînement, cabi­nets de kiné­sithé­ra­pie, cen­tres de réha­bi­li­ta­ti­on et asso­cia­ti­ons. L’ap­pro­che holis­tique de la san­té phy­si­que et men­ta­le en rela­ti­on avec un régime ali­men­taire, m’inspire et fait par­tie de mon tra­vail. Ma voca­ti­on et ma pas­si­on sont de mener les gens vers une mei­lleu­re san­té, pri­se de con­sci­ence de leur corps, de les aider à résoud­re leurs pro­blè­mes de san­té et de les accom­pa­gner. Je suis impa­ti­en­te de coo­pé­rer avec le cabi­net de Marc Peters, où la san­té de l´individu est pri­mor­dia­le.