Amé­lio­rer la pos­tu­re, deve­nir plus agi­le, sou­la­ger la dou­leur, raf­fer­mir son corps, se détendre et se sen­tir com­plè­te­ment à l´aise — ce ne sont que quel­ques effets du Fascia Yogi­la­tes. Nous com­bi­nons des exer­ci­ces de Pila­tes pour déve­lo­p­per les mus­cles pro­fonds et main­tenir la san­té de la colon­ne ver­té­bra­le avec des élé­ments du Yoga, import­ants pour la per­cep­ti­on du corps et la paix inté­ri­eu­re. Fascia Yogi­la­tes est une béné­dic­tion pour le corps, l’e­sprit et l’â­me.

La pre­miè­re séan­ce d´essai est offer­te. Pour garan­tir la qua­li­té des cours, les pla­ces sont limi­tées.
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Cours avec Sil­via Sonn­tag
For­matri­ce et inst­ructri­ce pas­si­onnée de yoga, de san­té et de fit­ness, j’ai plus de 30 ans d’ex­pé­ri­ence dans divers cen­tres d´entraînement, cabi­nets de kiné­sithé­ra­pie, cen­tres de réha­bi­li­ta­ti­on et asso­cia­ti­ons. L’ap­pro­che holis­tique de la san­té phy­si­que et men­ta­le en rela­ti­on avec un régime ali­men­taire, m’inspire et fait par­tie de mon tra­vail. Ma voca­ti­on et ma pas­si­on sont de mener les gens vers une mei­lleu­re san­té, pri­se de con­sci­ence de leur corps, de les aider à résoud­re leurs pro­blè­mes de san­té et de les accom­pa­gner. Je suis impa­ti­en­te de coo­pé­rer avec le cabi­net de Marc Peters, où la san­té de l´individu est pri­mor­dia­le.